de vueltaa a la relaidad escuelaa, y trabajos, tratandod ehacer ayuno epro deplano nomas no puedooo, malan espero si pidder, pq tengo qe estar flaqa dentro de 3 dias ,, oseaa qe horro, soi una vacaa,, depree,,
Holaaa nueva por tu blog muy lindo que fashion los colores y todo muy bonito bueno has lo que yo hacia cuando tenia insomnio hacer ejercicio o lee un poco mejor si haces ejercicio simple aunque sea hechat en el piso y relajate te ayudara y pues mete bien el estomago eso ayuda quien diria pero cimples ejercicios como de respirar ondo meter la barriga por 20 segundos y luego soltar el aire ayudan para tonificar esa zona animo .Te sigooo y estas ya en mi lista de links de blogs favoritos . te invito a mi blog
Bonita si no puedes ayunar no te agobies trata de empezar por poco proponte unas 5 horas sin comida al siguiente día unas 8 y asi vas aumentando hasta lograr el ayuno.
holas!!!
ResponderEliminaryo ando igual que tu.... con muchas pruebas y trabajos, y así no me resultan los ayunos, en esos casos es mejor hacer dieta ;)
Saludos!
Holaaa nueva por tu blog muy lindo que fashion los colores y todo muy bonito bueno has lo que yo hacia cuando tenia insomnio hacer ejercicio o lee un poco mejor si haces ejercicio simple aunque sea hechat en el piso y relajate te ayudara y pues mete bien el estomago eso ayuda quien diria pero cimples ejercicios como de respirar ondo meter la barriga por 20 segundos y luego soltar el aire ayudan para tonificar esa zona animo .Te sigooo y estas ya en mi lista de links de blogs favoritos .
ResponderEliminarte invito a mi blog
www.lunadecrystal.blogspot.com
Bonita si no puedes ayunar no te agobies trata de empezar por poco proponte unas 5 horas sin comida al siguiente día unas 8 y asi vas aumentando hasta lograr el ayuno.
ResponderEliminarBESOS BONITA.